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患有大学恐惧症怎么办 | |||||||
【2009/11/20】 | |||||||
据相关媒体报道了解到,有"大学恐惧症"的学生一般在大一时即有适应不良的表现,可是未引起足够重视,以致心理障碍、心理疾患越来越重,严重影响到他们的学业。因此学校应充分重视新生的适应性问题,并积极开展多种形式的学生活动和心理健康教育。校方可以对入校新生进行集体心理讲座,教育学生平时注意克制自己,学会容忍接纳别人,加强相互沟通和交流,增强适应环境的能力。特别要告诉学生如何和室友保持良好的关系。宿舍是个小集体,甚至可以说是个小家庭,室友都是兄弟或者姐妹,互相学会体谅和体贴,大家就会融化在浓浓的友情之中。一些来自多子女家庭或贫困地区的学生,面对与同学生活水平上的差异,很容易迷失自我,感觉事事不如人,埋怨父母没有给自己创造好的环境,感叹"世道不公"。这样的学生常常"上课坐后面,走路走旁边,吃饭坐角落,交谈少发言"。最终使他们患有恐惧症的表现。 据相关心理专家研究说明,学校特别是辅导员要引导他们增强自信,克服自卑心理,发挥自己吃苦耐劳、勤奋好学、不事浮华的优点,及早树立在大学里的新目标。还可鼓励他们去通过考研、参加社会实践活动、泡图书馆等方式来充实自己的大学生活,争取以优异的成绩回报家乡父老。与其消极、被动地焦虑不如积极应对,把自己脑海中所预想的困难一一罗列,然后找到克服困难的渠道,如果自己没有办法解决也可以求助身边的父母、朋友。更重要的是学会关心人,理解人,包容人;同时学会适应别人,忍受委屈,增强受挫能力。这样才能更好的发挥你的优点,使你有个更好的前程。 (15320)(143) |
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