盐是最基本的调味品之一，每天的生活都离不开它。但是，某国的“国家饮食及营养调查”指出，儿童吃太多含盐量高的食物，会导致血压上升，增加他们患心脏病和中风的可能。调查研究了千名儿童一周的饮食习惯，记录他们吃盐的分量和血压水平，发现每天多吃一克盐，都会令血压值上升。所以，一定要控制每天盐的摄入量。

　　那么，这真的是这样吗？该国一个健康组织也表示，这个调查提醒家长，在挑选食物给孩子时，必须留意包装上的盐分含量，特别是早餐的玉米片、零食和方便面等，这些食物都含有很高的盐分。所以，在平时的生活中要尽量的让孩子少吃或者不吃这些东西。

　　对于此问题体，我们该怎么做呢？该国食品标准局建议，幼儿孩每天最多只可吃很少的盐、，婴儿则不应吃有盐的食物。该局说： 吃的比这更少。市面上不少加工食品的含盐量已超出孩子一天 摄取的盐量。所以，一定要在平时的生活中减少盐的摄入量，这样才可以远疾病的威胁。

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