男人随时都要为自己的健康着想。无论你是初生牛犊的青年，还是自我感觉良好的中年，或者需要可持续发展的中老年，男人天生该滋补，天生对能量的需求比女人高。专家建议： 的滋补方式就是喝粥，而且还要选择适合自己的粥，这样才能缓解你的不适症状。

　　下面让专家为您好好的介绍一下吧！鱼类、虾类、鸡肉、牛肉富含人体所需要的蛋白质、 酸，且易被人体吸收利用，赤小豆、大枣也很适合该类男性食用。午餐可吃韭菜炒鸡蛋、菠菜牛肉丝、西红柿蛋汤。小米粥、菜花炖肉、赤小豆鲤鱼汤都是肝功能不好的男性理想的晚餐选择，建议男性朋友们可适量食用。

　　有些人并不是不爱惜自己的身体，而是因为工作忙没有时间，莲子芡实粥能养心安神。这类人精神紧张易疲劳，睡眠不好，而且一般运动较少，这些都会影响肠胃对饮食的正常吸收。久坐容易产生腰酸痛症状，还可能会引发前列腺炎，可喝些莲子芡实粥，让你精神更充沛身体更棒！

　　（203984）（35）（22）（32）

• 女性白癜风会不会遗传给下一代
• 护理白癜风疾病的时候应该注意什
• 哪里治疗白癜风 及白癜风的形状
• 如何确定白癜风疾病病因
• 专家谈老年白癜风患者该如何护理
• 好奇白癜风怎么治疗效果好
• 治白癜风好的医院警惕的心理调节
• 求介绍预防白癜风的五大注意事项
• 女性白癜风怎么治疗能防止复发
• 要认真对待白癜风的禁忌食品

• 护理白癜风疾病的时候应该注意什
• 我们大家想知道白癜风是什么样的
• 请问专家白癜风扩散的快吗
• 拒绝秃顶有妙招
• 抽动中医帮你解决
• 黑头让你的面子受到很大 
• 中药简单治病策略
• 白癜风医院 的食疗方法是什么
• 要饱眼福去这些城市是没有错的
• 教会你几个好招有效助你防治咽炎