哮喘病人最害怕天气变冷了。天气转冷，哮喘病人会特别痛苦，发作次数急剧增多。其实，有一个方法可以有效舒缓哮喘病人发病频率和症状，就是注意背部、颈脖的保暖。经常对上述部位进行热敷和按摩，可减轻患者的痛苦，让患者在冬天也可以很轻松。

　　仅仅靠热敷是无法根治哮喘的，用热水袋经常热敷背部这些部位，以温经通络，效果也不错。与此同时，日常加强肺功能的锻炼也是必要的，如经常在一些空气质量好的地方作深呼吸，在天气暖和的情况下游泳，加强锻炼主动调节肺部的抗病机能。另外，在冬天，很多人都喜欢去泡温泉和洗桑拿，其实这对哮喘病人来说是存在一定风险的，因为泡温泉下水前易感受风寒诱发哮喘，而桑拿则因空气太干、过热或过湿而导致不适。所以，应谨慎而行，千万不可贸然行动，以免发病。

　　食疗也是一种不错的治疗方法，哮喘病人体质大多虚寒，一些具刺激性、生冷和易过敏的食物，如虾、蟹、辣椒、酸的食物应尽量不吃；一些性寒凉、湿*的食物如芋头、大白菜等也应尽量少吃。平时可多煲些温补、滋润汤水作为食疗加以辅助，这样会让自己的身体更加的健康。

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