说到锻炼跑步肯定是少不了的，某记者报道慢跑时晕倒，引发国际社会强烈关注。某报撰文指出，跑步可能 健康，让人看起来更老。分析指出，慢跑像所有的运动一样，也有其危害。从乳头溢液到皮肤提前老化，慢跑都同这些医学疾病脱不了干系。尽管这些都算不上大问题——慢跑之前在乳头上涂点膏药就可以防止重复摩擦。但一旦慢跑者的体重急剧下降，皱纹就会悄然爬上其额头，让人看起来很憔悴，从而看起来使人跟家苍老。

　　那么请问慢跑到底是有益健康还是有害呢，某在一次慢跑中由于心脏病突发而猝死，此后，有关慢跑有益健康的质疑开始悄然兴起。批评者称，某的死亡正是慢跑有害健康的 证明。医生同时指出，如果你不跑步、不游泳、不骑车或者不进行任何锻炼，你www.zgbdf.net面临的健康风险更大。从长远来看，跑步对心脏的好处毋庸置疑。当然，跑步还有其他好处，跑步可以让人头脑清醒，让人体内产生更多的内啡肽，同时让人心情愉悦，可以看出来慢跑确实给人们带来了不少好处。

　　不管是慢跑还是怎么，其有害又有弊，医学专家提醒那些患有心脏病但症状很少表现出来的人要高度注意，每年都有很多伦敦马拉松大赛的参赛者由于心脏病猝发而身亡。刚开始跑步时健康风险 ，医生建议人们要循序渐进，将 减小到 程度，这样才能保证长期坚持下去。

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