女性朋友们都希望自己拥有完美的身材，可是有些食物会摧毁你的身材。如果你认为喝果汁比较营养，口感又好，而天天来上一罐。那么我必须告诉你一个残酷的事实：果汁里的高糖分会让您在一年之后增加十二公斤的体重!方便面的脂肪含量很高!营养价值又很低低!多吃既不利于饮食平衡，也 会让你不知不觉长胖!想要控制体重的朋友们应远离这些食物。

　　根据调查了解到，膨化食品受到不少人的青睐，其实其营养价值很低!还含有大量脂肪和能量，多吃 会导致肥胖，还是皮肤健康的大敌。其中一些产品更是包含大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、塑型剂等食品添加剂，存在影响健康的隐患!认清这些食物的真面目很重要。

　　巧克力棒或者是你的 ，那么你知道吗，一条巧克力棒的热量相当于一顿正餐的一半热量!吃这样高热量的零食，想不发胖也难!此外，巧克力棒里所含的高糖分，还是导致氧化作用的帮凶，也会让你加速老化，相信这些都是你不愿意看到的。

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