天气忽冷忽热，有不少人患上了感冒。如果对它掉以轻心，以为那是小病，那就错了。因为感冒是人体免疫系统对外界环境、感冒病毒抗衡的过程，是机体免疫力低下的信号！免疫力是指机体抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定性的能力，它是人体面对感冒病毒的“ 防线”，所以增加免疫力对健康很重要。

　　相关的医学专家指出空气中充满了各种各样细菌、病毒等，这些都是感冒的病原体。如果人体免疫力不足，感染了这些病原体就会发生感冒，而且往往缠绵难愈。另外，免疫力低下也容易为感冒病毒向内脏传变创造机会，从而诱发或继发肺炎、心肌炎等严重病症，甚至出现生命危险。可见，增强免疫力不仅是预防感冒的主要方法，也是治疗感冒的重要原则。相信大家都明白做到这点的重要性了吧。

　　那么，怎样才能提高身体免疫力呢？首先生活要规律，注意休息，合理饮食，及时补充营养，加强体育锻炼。另一方面，要科学服用能提高人体免疫力的感冒药，防止感冒的再次侵袭。全面出击才能远离疾病的困扰。

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