在炎热的夏季，由于高温和强烈的紫外线让我们的皮肤饱受摧残，夏季也成为了痘痘的高发季。很多MM尝试用各种方法祛痘，可是都不得其果。怎样轻松祛痘，清清爽爽过夏天呢？小编罗列出以下建议，供美女们参考。

　　导致痘痘爆发的原因有哪些呢？专家纠错：很多OL认为，炎热的夏季是减肥“旺季”，流汗量的增加让脂肪“全部搬家”。可是，过度减肥会导致免疫力下降，从而发生内分泌失调现象。此时，胃肠道疾病、妇科病、肝胆疾病的几率就会增加，也会将这些健康问题表现在面部，从而导致痘痘的爆发。

　　高温天气里，许多美女选择水果消暑，专家纠错：如果你认为，水果内含有体内所需任何营养，而且祛火、消暑两不误，是夏季最不可缺少的美食，替代正餐都没问题，那就大错特错了！水果永远无法取代正餐的重要：它不具备正餐所含有的热量和营养混搭给身体带来的能量补充。过多食用还会造成体内积累过多糖分而导致内分泌失调。所以，还请你保证良好的用餐习惯，任何食物都代替不了正餐。

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