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产后妇女要有适量运动 | |||||||
【2010/10/14】 | |||||||
相关人士提醒产妇们应注意以下几点,因为剖腹产之后,随着麻醉效果的逐渐消退,就会出现切口的疼痛,而平卧位子宫收缩的疼痛最敏感,故应采取侧卧位,使身体和床成20-30度角,将被子或毛毯垫在背后,以减轻身体移动时对切口听震动和牵拉痛。半坐卧对产妇健康也十分有益。 有些产妇在剖腹产过由于身体虚弱,不愿意活动,术后知觉恢复后,就应该进行肢体活动,一天后应该练习翻身、坐起,并下床慢慢活动,因为活动了肠道才能活动,肠道活动了才能排气,排气了才能慢慢进食,恢复饮食了才可以吃一些下奶的东西,让乳汁进一步分泌。这样助于产妇体力恢复,促进排尿、排便,促进恶露排出,还可以有效预防肠粘连的情况发生。 (67472)(177)(149) |
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