改革开放以来我国经济有了突飞猛进的发展。家庭的营养条件得到普遍改善，相应的，孩子们又缺乏必要的体育锻炼，儿童单纯性肥胖症的发病率不断攀升。众所周知，儿童时期的肥胖往往导致成年后的肥胖，而肥胖又是高血压、心脏病和糖尿病的诱因之一。因此，建议你带孩子去医院做全面的身体检查，确定肥胖类型，并做针对性的治疗。让疾病远离您的孩子。

　　不当的饮食是儿童发肥的主要原因，我们应该注意现在的饮食组成，荤素搭配是否合理；洋快餐、油炸食物、 饮料是否时常出现在餐桌上；平时给孩子吃的食物中，脂肪和碳水化合物的含量是否过高……信中提到：孩子爱吃面食，而面食中的碳水化合物含量是比较高的，有必要减少面食、糖、肉类脂肪、蛋白等的摄入量，可以新鲜的蔬菜、水果、米饭为主食，外加适量能保证孩子生长发育的蛋白质，如瘦肉、鱼、豆类等。但是平时饮食不可太过油腻。

　　运动是强身健体的 选择，每天坚持和孩子一起锻炼半小时快步走或慢跑，并纳入家庭健身计划，孩子会很有兴趣，也会充满信心地坚持下来。定期游泳。每次都会让孩子独立地来回游，游泳姿势不限，家长注意保护即可。爬楼梯。这是适合雨天的有氧锻炼，可以和孩子一起在自家的楼梯处做上下运动，速度不必很快，可以用跨步上楼、单足或双足跳跃上楼等趣味形式，让孩子产生参与的兴致。长期坚持下去可对孩子健康起到很大的帮助。

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