儿童是一个及易受病菌影响的群体，有的宝贝抵抗力很弱，一入冬就经常感冒发烧。经过医生的检查，确诊为体内缺乏维生素A，建议妈咪为宝贝补充一些。妈咪心想，既然维生素A这么重要，干脆多补充一些，这样就可以起到抵抗疾病的作用。

　　人体中含有许多种维生素。维生素A是人体必须营养素，但它是一种脂溶性维生素，如果过多服用，会在体内产生蓄积，引起中毒。因此，宝贝出现维生素A缺乏时，不可自行大量滥补，一定要在医生的指导下正确使用，不然就会出现过尤不及的现象。

　　听专家给你支个补维生素的小招：补充维生素A最安全的方法，是在饮食中安排富含维生素A的食物。富含维生素A的食物有胡萝卜、蛋类、黄色水果、青椒、动物肝脏、牛奶及奶制品、鱼肝油等，可以让孩子多吃些这类食物。

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