在如今的社会上我们可以看到很小的孩子都都是近视眼，专家告知我们，郊外运动可预防儿童近视近距离、长时间用眼引起眼睛睫状肌紧张，是造成近视的主要原因。因此预防近视关键在于放松眼球睫状肌。目前近视治疗药物散瞳剂主要功能，也在于放松眼球睫状肌，而取自然，有效的放松方法就是让眼睛凝视远方，且时间必须与近距离用眼相当，即不少于1-2小时。这样才能很好的帮助孩子预防近视。

　　相关医学专家告知广大父母们，郊外观鸟不仅增加自然常识，增强保护环境的观念，更能在寻觅，追溯飞鸟的过程中，迅速调节视野，变换焦距，对恢复眼疲劳大有好处。放风筝除了引线高翔，让你舒展身心之外，对预防近视还有特殊功效。这是因为眼球运动平时常是往下看近，很少往上看远，而放风筝正可专注盯着远方高空的风筝看，从而促使睫状肌放松，休息。让孩子的眼睛得到了更好的疗效。

　　除了上面的活动可以很好的预防眼近视，下面这个小小的活动也是可以帮助孩子们预防视力问题的，打乒乓球打乒乓球时，睫状肌随乒乓球的来往穿梭不停的放松和收缩，可促进眼球组织的血液供应和代谢，从而使眼睛的疲劳消除或减轻，有效改善视力，起到预防近视的作用。因而家长们可以带孩子多去郊外运动一下。

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