日常生活中大多数人认为吐痰损形象，因此有痰也不外吐，反而咽下喉咙。对于这种做法，专家并不认同。相关的专家为大家分析其中的原因。

　　日常生活中痰多的时候，在饮食上除了吃一些食物化痰以外，将痰排出也是排毒的一种。嗓子里有痰一定要咳出来，不然反而会形成堵塞，使病菌往下走，形成更大感染。如果是老人，家人可以轻轻拍背帮助他将痰咳出。不过，咳痰也需注意卫生，咳嗽时用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽后要洗手，并尽量避免触摸眼睛、鼻或口。咳嗽病人要注意避免刺激性和辛辣的食品，注意这些细节问题对病情有很大的好处。

　　正确的咯痰方法你了解吗？下面为大家介绍一下：坐位或站立，身体向前倾斜，采用缩唇式呼吸方法做几次呼吸，深吸气后，用力咳嗽，同时用手压在腹部。深呼吸、屏气，然后用力进行两次短而有力的咳嗽，将痰从肺的深部咯出。咳嗽时间不要太长，宜在早晨起床后或餐前半小时及睡前进行。正常的咯痰方法对健康非常有利。

　　（38145）（115）(78)

• 女性白癜风会不会遗传给下一代
• 护理白癜风疾病的时候应该注意什
• 哪里治疗白癜风 及白癜风的形状
• 如何确定白癜风疾病病因
• 专家谈老年白癜风患者该如何护理
• 好奇白癜风怎么治疗效果好
• 治白癜风好的医院警惕的心理调节
• 求介绍预防白癜风的五大注意事项
• 女性白癜风怎么治疗能防止复发
• 要认真对待白癜风的禁忌食品

• 护理白癜风疾病的时候应该注意什
• 我们大家想知道白癜风是什么样的
• 请问专家白癜风扩散的快吗
• 拒绝秃顶有妙招
• 抽动中医帮你解决
• 黑头让你的面子受到很大 
• 中药简单治病策略
• 白癜风医院 的食疗方法是什么
• 要饱眼福去这些城市是没有错的
• 教会你几个好招有效助你防治咽炎