告诫爱美的朋友，战胜雀斑平时注意一下几点：

　　1、每天补充足够的维生素，缺乏维生素的请自己去网络上查找一下该补什么，我个人认为，维生素C是关键，而且无任何毒副作用（指过量），当然还是足够了就好，不用吃太多，一天一片（瓶上还写每日三片呢），我查了一下，公布的 数据是VC每日摄取量60毫克就好，那一片药都有100毫克呢，所以请别超过一片。

　　2、有熬夜精神的人，请你们尽快放弃吧。

　　3、工作繁忙的，记得听音乐放松，抛开焦虑心情。

　　4、多做皮肤护理、化妆品用信得过的大牌，涂脸上的东西千万不能懈怠。

　　5、认真洗脸，用洗面奶什么的，产品用好一点，让你的面部毛孔自由呼吸吧，减少沉淀、沉积物引起的黑色素沉淀增多。

　　6、多喝红糖水、蜜水等有益皮肤的东东。

　　7、保持快乐好心情，提高自信。

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