焦虑是什么？简单说焦虑就是紧张、害怕的意思。它既可以是一种正常的情绪反应，也可以是其他心理障碍的异常表现之一，还可以成为某类心理障碍的主要问题，在心理学上称为焦虑障碍。但是并非一有焦虑就是焦虑症。焦虑障碍包括一些神经症的常见类型，如广泛性焦虑障碍、惊恐障碍、恐怖障碍、强迫障碍等，创伤后应激障碍也包括在内，这些情况的出现，都会使人产生焦虑情绪。

　　由于工作和生活压力的加大，如今焦虑症已经是一个很普及的概念，它包括急性焦虑障碍——惊恐障碍和慢性焦虑障碍——广泛性焦虑障碍等，多种焦虑障碍。

　　在这些障碍之中，惊恐障碍的疾病特点是发作性。发作时表现为迅速出现显著的心悸、出汗、震颤等植物神经症状，伴以强烈的濒死感或失控感，极端惧怕产生不幸后果。因为发作当时极为痛苦和恐惧，所以往往一次发作患者便刻骨铭心，生活中非常恐惧发作会再次来临。所以在生活中应该对这类人给予更多战胜困难的勇气。

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