焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症，其焦虑并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称。

　　知道自己可能焦虑症的方法：焦虑症的危险讯号有：1)连续头晕或暂时失去记忆;2)脉搏加速，手掌冒汗，颤抖;3)慢性背痛、颈痛，慢性或严重头痛;4)直肠出血，荨麻疹;5)情绪过度紧张，无法承受。6)失眠;7)胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感;8)过分机警，影响干其他的工作。

　　焦虑症的病理现象包括：焦虑是一种情绪状态，病人基本的内心体验是害怕，如提心吊胆，忐忑不安，甚至极端惊恐或恐怖;这种情绪是不快的和痛苦的，可以有一种死在眉睫或马上就要虚脱昏倒的感觉。这些都是比较严重的。

　　这种情绪指向未来，它意味着某种威胁或危险，即将到来或马上就要发生;实际上并没有任何威胁和危险，或者，用合理的标准来衡量，诱发焦虑的事件与焦虑的严重程度不相称;与焦虑的体验同时，有躯体不适感、精神运动性不安和植物功能紊乱。

　　这些症状都是可能患上焦虑症的前兆，应该引起高度重视，当然也不必风声鹤唳。正确的做法是，仔细分析原因，纠正不规律的生活习惯，调理自己的饮食，保持豁然开朗的心态，焦虑也就不会找上门来了。

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