焦虑症在人们的生活中出现的越来越多，让我们看看焦虑症的表现与危害有哪些。焦虑症状态通常伴有生理变化，由于焦虑程度的严重性不同以及个体间的差异，致使这种变化因人而异，但仍有其一致性。它的表现有心跳加速、血压上升、皮肤苍白、手心出汗、口干舌燥和呼吸变深、尿意频繁或小便次数增加，恶心、呕吐或腹泻，甚至大小便失禁。严重的焦虑时，可见肌张力增高，出现刻板动作，消化不良或食欲减退以及睡眠障碍。以上就是焦虑症的表现和危害，如果有以上症状者，应该及时去诊断治疗。

　　中医是我们祖先的智慧结晶，那么中医治疗焦虑症有哪些方法呢？焦虑引起的躯体症状有出现持续的紧张不安和心悸、失眠、出汗、肌肉机体紧张等。可出现腹泻、恶心呕吐、腹痛等。心脾胆虚的时候，可以出现多思善虑、心悸胆怯、善惊易恐等。还可能出现尿频、尿痛，手、头、舌等颤抖的症状以及记忆力减退等。表现为胸闷、喜欢叹气、两胁胀痛等，情绪不好症状就加重则是典型的肝郁气滞的症状了。中医提倡治疗与调理相结合，疏肝、益肾、健脾，宁心安神，调理气血，平衡阴阳。同时增强人体免疫力，改善人体生物节律，提高细胞活力。改善脑组织的营养状态，消除神经细胞因能量消耗而产生的功能紊乱，达到降低大脑皮层的病态兴奋性，改善睡眠，调节机体的功能的目的。经过中医的治疗，不仅焦虑症会好，同时身体也会得到调养。

　　得了焦虑症也并非只能用一种治疗，许多其他的治疗方法也可以减轻焦虑症状，沉思、锻炼(特别是有氧运动)和放松休息最有效。不过，这些方法的效果因人而异。中医和中草药治疗焦虑症运用多种草药对整个机体进行调整，也有助于消除紧张情绪。按摩轻柔按摩有助于放松。指压指压许多穴位有助于镇静机体和平静思维。对特殊部位进行指压的有效性取决于焦虑的潜在原因。芳香疗法芳香疗法被认为对治疗焦虑很有效。可试用熏衣草油、蒜莉或蓝菊，在织物上滴上几滴，然后吸入或将这些油放入蒸气吸入器或蒸气浴缸中，也可以涂一滴在太阳穴处。在心理医师的指导下，充分认识到焦虑症产生的原因和背景，学会转移或化解精神压力。通过与亲人和朋友的思想交流或调节休假日的生活，也能在很大程度上减轻精神负担和焦虑。如果得了焦虑症，这些方法与中医治疗配合，定会取得更好的治疗效果。

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