焦虑症失眠患者的痛苦和无奈。焦虑症失眠患者的身心疾痛是常人难以体会得到的。焦虑症失眠患者，常常处于心情紧张、焦急无奈、想睡又睡不着、身心俱疲的状态，让他们感到百般的痛苦和绝望。因为每个人得病的原因和表现都不尽相同，所以在治疗上也应有所区别。但在平时生活饮食上都还是一样需要注意的。

　　龙眼肉对缓解焦虑症失眠患者有一定的作用，现代研究发现，龙眼肉含有蛋白质、维生素等多种营养物质，对脑细胞特别有益，能增强记忆、消除疲劳。用龙眼肉炖冰糖水，可补心安神、养血益脾。患有焦虑症失眠患者可以试试这个方法。

　　日常饮食就可以起到一个辅助的作用。从日常饮食方面介绍了一些焦虑症失眠的调治方法，这些方法对焦虑症失眠能起到很好的辅助作用，可以说是患者康复的基本保障。对于一些长期被焦虑症失眠困扰，经调节也无法得到改善的患者来说，应及时寻求医生的帮助，尽快的摆脱焦虑症失眠患者的痛苦。

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