青春期的孩子也会患上焦虑症的。本以为孩子处于青春年少时期没有什么烦恼和困惑，殊不知，孩子也有孩子的烦心事。这不孩子最近出现了些异常，如焦躁不堪、易怒、失眠、气粗、胸闷……在医生朋友的提醒下，我们才知道孩子患上了焦虑症。焦虑症如何治疗成了一个大家讨论的问题。

　　和大家说说如何减轻青春期焦虑症吧。首先是吃零食：吃零食的目的并不在于仅仅满足于肚子的饥饿需要，而在于对紧张的缓解和内心冲突的消除。还有就是一读解千愁在书的世界遨游时，一切忧愁悲伤便付诸脑后，烟消云散。读书可以使一个人在潜移默化中逐渐变得心胸开阔，气量豁达，不惧压力。转移目标是减轻焦虑症的主要方法。

　　其实有时候哭也是一种缓解方法。医学心理学家认为，哭能缓解压力。心理学家曾给一些成年人测验血压，然后按正常血压和高血压编成二组，分别询问他们是否哭泣过，结果很多的血压正常的人都说他们偶尔有过哭泣，而那些高血压患者却大多数回答说从不流泪。由此看来，让人类情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。上面的几个方法大家都可以试试，希望可以帮助到大家。

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