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    防治一些心理的病变须知
    【2011-12-27】

        

     

      焦虑症都会有哪些表现呢?据一些专家介绍,焦虑症的典型症状是烦躁不安,在常人认为无需担心、恐惧时,出现了紧张焦虑、提心吊胆、恐惧不安。也就是说,病人没有任何原因,也说不清着急什么,烦什么。当病人出现广泛焦虑时,不少人会对未来莫名其妙地担心,例如总怕子女出门发生车祸,为此终日心烦意乱,坐立不安,走来走去,干什么也没有心思,总是处在一个紧张的状态中。

      焦虑症和身体也有着一定的联系。焦虑症还会使病人的身体出现头晕、面色苍白、双手发抖、口干、出汗、心慌、尿频尿急、胸闷、气憋、食欲不佳、腹胀、腹泻、闭经或阳痿、失眠多梦等。而当出现惊恐障碍(又叫惊恐发作)时,病人会突然发生强烈的恐惧感,他们感觉自己好像马上就要死了(濒死感),感觉自己马上就要疯了(失控感),同时还感到心跳加快,似乎心脏要从口腔里跳出来,大喊大叫,高呼救命等。防治焦虑症的方法是应充分认识到焦虑症不是器质性疾病,对人的生命没有直接威胁,因此病人不应有任何精神压力和心理负担,应当及时的调整这些压力,以免造成严重的后果。

      要想摆脱这些身体和心理上产生的不同状况,焦虑症患者要树立战胜疾病的信心,应坚信自己所担心的事情是根本不存在的,经过适当的治疗,此病是完全可以治愈的。在医生的指导下学会调节情绪和自我控制,如心理松弛,转移注意力、排除杂念,以达到顺其自然,泰然处之的境界。学会正确处理各种应急事件的方法,增强心理防御能力。培养广泛的兴趣和爱好,使心情豁达开朗,这样焦虑的心理情绪就会慢慢变淡。

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