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| 当心手机依赖症 | |||||||
| 【2009/5/26】 | |||||||
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手机依赖综合征是指因为使用手机，影响了正常的生活、工作和学习，并带来一系列身体不适。生活中人们对手机的依赖主要有以下一些表现：24小时把手机放在身上，如果没有带，就会感到心烦意乱，无法做其他的事情，甚至产生莫名的恐慌；对手机特别敏感，明明手机没响，却会产生幻听，不停地去看自己的手机；喜欢不停地发短信、打电话，但大部分都没有必要；经常下意识地找手机，把手机攥在手里才踏实，吃饭、睡觉都要把手机放在手边；因为经常使用手机出现心悸、头昏、胃肠道功能不好的现象。 专家指出：“手机使用多不一定就是手机依赖症，作为现代通讯工具，手机带给人们很多便捷，只有当它影响健康和正常的生活时，才需要引起注意。 ”当然，出现手机依赖症状并不代表一定患上了精神疾病，只能说是出现了轻微的心理障碍。 得了手机依赖症该怎么办呢？专家指出，一般情况下人们可以通过自我调节来改善，如假期或者休息时尽量关闭手机；在通过其他联系方式能够与人联系时，就不要使用手机；与家人或朋友相互监督，互相提醒，减少对手机的依赖等。 “如果因为没有手机就寝食难安、紧张、出汗，出现身体的各种反应，从而导致工作效率下降、焦虑，就要及时看医生了，医生会适当使用一些药物，并对患者进行心理调整。 ” |
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