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    当心手机依赖症
    【2009-5-26】

        
    英国一项最新调查发现,该国有1300万人 “不带手机就感到恐惧”。深圳也有调查显示,超过半数人认为离开手机就会焦虑,不少人还有两到三部手机。

      手机依赖综合征是指因为使用手机,影响了正常的生活、工作和学习,并带来一系列身体不适。生活中人们对手机的依赖主要有以下一些表现:24小时把手机放在身上,如果没有带,就会感到心烦意乱,无法做其他的事情,甚至产生莫名的恐慌;对手机特别敏感,明明手机没响,却会产生幻听,不停地去看自己的手机;喜欢不停地发短信、打电话,但大部分都没有必要;经常下意识地找手机,把手机攥在手里才踏实,吃饭、睡觉都要把手机放在手边;因为经常使用手机出现心悸、头昏、胃肠道功能不好的现象。


      专家指出:“手机使用多不一定就是手机依赖症,作为现代通讯工具,手机带给人们很多便捷,只有当它影响健康和正常的生活时,才需要引起注意。 ”当然,出现手机依赖症状并不代表一定患上了精神疾病,只能说是出现了轻微的心理障碍。

      得了手机依赖症该怎么办呢?专家指出,一般情况下人们可以通过自我调节来改善,如假期或者休息时尽量关闭手机;在通过其他联系方式能够与人联系时,就不要使用手机;与家人或朋友相互监督,互相提醒,减少对手机的依赖等。 “如果因为没有手机就寝食难安、紧张、出汗,出现身体的各种反应,从而导致工作效率下降、焦虑,就要及时看医生了,医生会适当使用一些药物,并对患者进行心理调整。 ”

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