焦虑症让患者感到痛苦不已，患者在进行治疗中，承受着极大的折磨及痛苦，焦虑症治疗方法有很多种，我们赶紧来了解一下吧！相信这些疗法会对您有一定的帮助。

　　首先，我们来看看 种疗法，松弛训练。是一种自我调整方法， 次心理训练要在专业医生的指导下，自己学会后可在家自行训练。长期坚持这种治疗方法可缓解焦虑症患者的紧张状态，让患者放松身心。患焦虑症的朋友不妨试一试此疗法。

　　其次，还有两种治疗方法您也应了解下。认知疗法。认知疗法能从根源上治疗焦虑症，通过读书灯方法，增强患者的自我调节能力，给搞对挫折的承受力。运动疗法。运动能都让人快乐，如跑步、健身操等都可促进身心健康，调节心理、生理功能。对焦虑症患者的健康有大益处。

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