焦虑是每个人都会有的一种情绪变化。而目前很多生产时候的女性都换上了各种各样的心理疾病，产后焦虑症就是其中的一种，产后焦虑症的发生主要与产妇不良的心理暗示有关，很多产妇担心生产之后魅力消退，或者与职场脱离等等多种疑虑，于是诱发了产后焦虑症的发生。出现这种情况该怎么来防治呢？

　　我们来听听专家们的讲解吧。首先要加强营养，饮食总宜清淡，忌生冷、辛辣、油腻、不易消化食物。为免温热食物助邪，可多吃新鲜蔬菜。若气虚者，可予鸡汤、桂圆汤等。若血热者可食梨、橘子、西瓜等水果但宜温服。属血热、血瘀、肝郁化热的病人，应加强饮料服食，如藕汁、梨汁、橘子汁、西瓜汁，以清热化淤。但要注意不可过量食用。

　　根据每个人的体质不同，食物的摄取也有趋向。脾虚气弱的病人，遇寒冷季节可增加羊肉、狗肉等温补食品。肝肾阳虚的病人，可增加滋阴食物，如甲鱼、龟肉等。卧床休息静养，避免情绪激动，保持心情舒畅，安慰病人，消除思想顾虑，特别要注意意外的精神刺激。保持室内空气流通，祛除秽浊之气，但要注意保暖，避免受寒。若血热证者，衣服不宜过暖，这一点大家要特别注意了。

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