焦虑症已经越来越普遍存在我们的生活当中，作为一种常见的心理障碍，社交焦虑症主要体现为对于人际交往活动存在极大的恐惧心理。病情严重时会发展到不想与人交往。这种病症极大的危害着一个人的正常生活。那么，社交焦虑症该怎么治疗才有效呢，本文将为大家介绍下，希望可以对大家有所帮助。

　　一般的药物疗法很常见，这是目前被认为是最有效的治疗方法。主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致，所以运用某类药物调节平衡。强迫疗法：医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。此时，你只需配合好医生的治疗方法即可。

　　其实最重要的还是要学会自我调节，不否定自己，不断地告诫自己“我是 的我”，“天生我材必有用”。不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系。不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没有什么比现在更重要的了。友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在。找个倾诉对象，有烦恼是一定要说出来的，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下。到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑。此外，可以培养一些兴趣爱好，可以很好的辅助治疗焦虑症。

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