带你来了解恐惧的类型，恐惧症有很多种类型表现，主要包括社交恐惧症，婚前恐惧症，幽闭恐惧症或者单一恐惧症等，其中社交恐惧症是最为常见的精神疾病，早期患者要及早了解社交恐惧症的症状表现。简单地说，社交恐惧症就是在社交场合，怕被别人注意或稍有差错就产生极度恐惧的情绪。据专家调查发现，社交恐惧症是最常见的神经紧张和失调的病症，是仅次于忧郁和酗酒的最常见的精神障碍。这种恐惧症现在最多见。

　　那该如何走出社交恐惧症呢？社交恐惧症与害羞是有明显区别的：后者是人的正常心理反应，是一种本能。孟子曾说，羞恶之心，人皆有之；而前者则不一样，它表现出的激烈程度和病态的心理机制是无时无刻不存在的，它是一种对难堪或出丑表现出的强烈和令人身心疲惫的恐惧感。要克服社交恐惧症，首先要战胜的是自己。要知道，没有谁是十全十美的，每个人都有不足之处。不必仰望别人，只要努力，你也可以很 。克服了自卑心理，就会增加交往的欲望。提高自信心对社交的人很有帮助。

　　不要把自己给封闭起来，勇敢走出自我封闭的圈子很重要。任何事只要去做，就有做好的机会。撇口学游泳，下过几次水，就不那么可怕了。可以给自己定一个计划，先和熟悉的人交谈，然后循序渐进， 达到和陌生人交谈的水平。怎么走出社交恐惧症以上有详细的介绍，社交恐惧症并不是很可怕，只要采取合适的治疗方案，患者的心理不要过于自卑或者消极等，保持愉悦的情绪是关键，这与对预防恐惧症有一定的帮助作用。前提是要给予自己自信心！

　　（144080）（117）（205）

• 北京白癜风医院介绍早期症状有哪
• 怎样判断是否是白癜风
• 白癜风的病因应当正确认识
• 白癜风病人平时需要注意哪些问题
• 白癜风的常见病因及症状等常识
• 解答手部患白癜风要怎么预防
• 重点解析女性白癜风的原因
• 中老年人在治疗白癜风时要注意哪
• 才能让白癜风患者安定的面对疾病
• 有谁了解白癜风治疗注意事项都有

• 白癜风病人平时需要注意哪些问题
• 白癜风发病是什么引起的如何治
• 想了解脸上有白癜风是什么
• 白癜风的诊断主要是什么
• 北京哪里能买到治疗白癜风的外用
• 请问白癜风白芍总苷胶囊好不好
• 白癜风治疗方法 的是不是光疗
• 白癜风患者缺锌怎么办
• 咨询白癜风治疗方法有什么不同
• 假如你有二条命的负担该怎么办