很多大学生出现了社交焦虑症，那么大学生该怎样面对自己的社交焦虑倾向呢？从广义看，因为是青春病，所以，绝大多数同学的社交焦虑是可以靠机体自身的成熟而解决的，此外，我们也可以靠自身的调节去使社交焦虑降到适度的状态，这里为大家说说，希望对大家有所帮助。

　　社交焦虑症困扰着很多的大学生，首先，社交能力是要在与人交往的实践中才能够真正练出来的。其次，要去除完美主义倾向。很多年轻人有过度社交焦虑，不是因为有人际交往的能力问题，而是由于他的完美主义倾向使他习惯于把注意力集中在别人对自己的否定性评价上，久而久之，就容易产生社交焦虑，这样反倒影响了自己的社交。

　　除此以外，大学生在心理上面要自信，很多时候，年轻人社交焦虑的根子在于不自信，如果我们对自己有足够的自信，在与人交往时就会坦然、从容得多。要学习一些基本的社交常识，包括：主动介绍自己、微笑、与人说话时要正视对方、倾听时神情要专注，这样才能很好的有他人进行社交。

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