抑郁情绪到来时其实你不必害怕，这些都是正常的，如果你企图现在让自己高兴起来，那是很荒唐的。就如我的一个抑郁症完全康复起来的朋友所说：这时不必害怕，忍一忍，挺一挺，扛过去就好了，这就如一个很大的牛角尖，只要坚持坚持，挺过去就好了。

　　当自己处于抑郁情绪之中，如果这时不能做事，只要你尽力了，结果还是不能，那就不怪你了，那就只能躺在床上了，不过你放心，你不可能永远躺下去的。这时不如去想想开心的事情，或出去玩玩、散散心，摆脱这段时间就会好起来。

　　所谓的焦虑和抑郁、恐惧等等，其它神经症的一切症状都一样，这些都是无法消除的。其实它们都是很正常的。过来人的经验告诉我们，反正一时半会也好不了，那不如趁机去尽情的感受一下吧，无论怎么样的焦虑和紧张，都应当去开放的感受一下，反正也控制不了，那不如给它们留一份空间，让它们去尽情的折腾去吧。折腾累了，总有一天去离你远去。

　　（53615）（191）（205）

• 北京白癜风医院介绍早期症状有哪
• 怎样判断是否是白癜风
• 白癜风的病因应当正确认识
• 白癜风病人平时需要注意哪些问题
• 白癜风的常见病因及症状等常识
• 解答手部患白癜风要怎么预防
• 重点解析女性白癜风的原因
• 中老年人在治疗白癜风时要注意哪
• 才能让白癜风患者安定的面对疾病
• 有谁了解白癜风治疗注意事项都有

• 白癜风病人平时需要注意哪些问题
• 白癜风发病是什么引起的如何治
• 想了解脸上有白癜风是什么
• 白癜风的诊断主要是什么
• 北京哪里能买到治疗白癜风的外用
• 请问白癜风白芍总苷胶囊好不好
• 白癜风治疗方法 的是不是光疗
• 白癜风患者缺锌怎么办
• 咨询白癜风治疗方法有什么不同
• 假如你有二条命的负担该怎么办