如今有很多女性都在减肥，但真的有能让您越吃越瘦的食物吗？每到午餐前一小时，多数白领们的肚子就已经饿得咕咕直叫，于是就到处搜罗可以吃的零食，一小块蛋糕或是几块饼干。如果经常这样，这种习惯不但会影响到你的体型，而且还不利于健康！吃喝是人生永恒的主题，都说食物可以影响女人的体型。美丽女生给你推荐最适合午餐吃的营养食品，不仅让你越吃越瘦，而且还可以抗衰老哟！抗衰老抗癌食品——西兰花推荐理由：西兰花含有更多的维生素c，具有很强的抗氧化和清洁肠胃的功效，而且还能起到防止癌症的效果。

　　想在吃的同时又能减肥，那就不妨多吃蛋白质丰富的鱼肉吧。推荐理由：鱼肉含大量的优质蛋白质，并且容易消化吸收，是补充人体优质蛋白的 选择。而且鱼肉中的胆固醇含量非常低，据研究表明，多吃新鲜鱼虾类、特别是海鱼有助于预防心血管疾病，最重要的还是在吸收鱼肉中的蛋白质，因为没有油脂的吸收，人体自然就不会长胖了。

　　每一个女性都希望身材的同时，还想有美丽的皮肤，那平常就应该多食用蘑菇了，推荐理由：蘑菇是一种非常好的减肥美容佳品。含有大量的无机质、维生素、蛋白质等非常丰富的营养成分。而且几乎没有热量，常吃不但不会发胖，还有减肥美容的效果。蘑菇同时还含有相当高的植物 ，有防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。可促进人体新陈代谢，提高免疫能力。另外平常多食用果蔬也很关键。

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