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  苹果,是我们生活中较常见的水果之一。俗话怎么说:“一日一苹果,医生远离我”。医生评价:果胶:属于可溶性纤维,促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;微量元素:钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。可条理肠胃:纤维物有助排泄;治疗腹泻也有独特功效。

  大家对木瓜也不陌生吧?木瓜俗话称其为:“万寿果”中医评价:味甘、性平、微寒、蛋白分解酵素。所含酵素近似人体生长素,多吃保持青春。蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质,对消化系统大有裨益。助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。小小的木瓜功效却不少。

  西瓜倍受人们的欢迎,尤其是在炎热的夏季,人们把西瓜称为“夏天的水果之王”医生提醒:性质寒凉。胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。强壮实热之人适宜。不慎吃多了见晕作闷,可含一片生姜解救。这些细节问题你要记牢哦!

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