随着社会的发展，人们的生活也发生了变化，生活工作压力大，饮食不正常等等各种各样的原因，都会使毒素停留在自己的身体里面，并通过各种各样的方式表现出来，比如说皮肤老化，精神疲劳等等，要想这些状况得到缓解，你不妨吃吃下面这几种水果。这些水果不仅含有丰富的维生素， ，而且还有一定的美容功效，不要再犹豫了，赶快让自己行动起来吧！

　　水果在女性朋友心目中是占有一定地位的食物，不少女性朋友们都喜欢吃水果，因为水果中含丰富的维生素C，而且维生素C对美容又有帮助，因此，越来越多人吃水果美容。苹果含维他命A、B1、B2、C、E、苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、 及多种矿物质等，可以整肠利尿，消除疲劳，防止肌肤及细胞老化，让人们的面貌看起来更加年轻。

　　水果的功效受到很多人认可，除了含维生素之外，水果中的纤维物质也有排毒功效。如何排毒，水果一族想要排毒，当然是希望能吃自己喜爱的水果啦。水果和蔬菜中不乏天然的排毒剂，安全无副作用，操作简单——只需要吃就可以了。还等什么，吃出来的健康不该犹豫哦！但需朋友们注意的是，一定要把水果清洗干净后在食用哦！

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