每个女孩都希望自己有一副苗条的身材，那怎样才能满你的要求呢？下面就告诉大家几种喝蔬菜法的妙法，鲜果、鲜菜汁能解除体内堆积的*素和废物，因为鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的*素溶解，并排出体外。将*素排出，来获得健康和苗条身材。

　　特别要为大家讲解的就是番茄汁：每人每天吃上几个番茄，可以满足一天维生素C的需要。喝上几杯番茄汁，可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，对机体的新陈代谢有益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。消化不好的朋友们，也可以试试此方法。

　　另外，番茄还具有非常大的功效。番茄中的维生素P有保护血管、防治高血压的作用，并能改善心脏功能。番茄汁兑上苹果汁、南瓜汁和柠檬汁，可起到减肥的作用。此外，常饮番茄汁可使皮肤健美。对于这么营养又保健的蔬菜，我们怎么能够轻易地放过它们呢？快点把这个方法运用起来吧！

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