有些美女并不是先天就是的，美女是睡出来的。虽说睡眠不足对身体有害，但它不仅影响工作学习，而且影响身心健康，引发各种疾病，但同样睡眠过多也有害。俗话说：“抠成的疮，睡成的病。”睡眠过多，身体各样机能呆滞、久之必致病。可见睡不可缺但也不可贪，这对我们是有多么的重要的啊！

　　如果我们的觉睡多了，也是个不好的现象哦！睡懒觉对身体健康是不利的。早晨恋床不起的人，“觉”是睡不好的，往往躺在床上东想西猜，忧心忡忡。从生理上来看，肌体经过一夜的时间，基础代射率处于 水平。若早晨恋床，此时脑组织要消耗大量的氧、葡萄糖、 酸等大脑能源物质。这样会引起大脑营养不足、乏力、精神萎靡等等，久之使人懒散，产生惰性，为了你的身体健康，莫要贪睡。

　　睡懒觉对我们的身体有很大的坏处，睡懒觉对呼吸系统也不利。由于夜间睡觉关闭门窗，早晨卧室内空气混浊， 化碳、一氧化碳、粉尘微粒等有害物质以及病原微生物的含量增加。此时若闭门窗贪睡，无疑会受污浊空气的影响，对感冒、咳嗽、支气管哮喘等呼吸系统疾患的发生发展起着推波助澜的作用。还影响免疫功能，让你的免疫力受到破坏。

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