你想不想让自己更苗条呢？鸡蛋减肥法、酸奶减肥法大家都有所耳闻吧？这两种食物不仅营养丰富，热量超低，而且能够促进肠胃蠕动，帮助消化吸收，缓解便秘现象。今天小编要给大家推荐的是鸡蛋+酸奶刮油减肥餐，两种食物强强联手，让减肥效果加倍，现在你对此是不是有了一些了解了呢？

　　还有哪些也是我们需要去留意的呢？鸡蛋黄中含有的卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。所以，鸡蛋能够有效的降低胆固醇含量，让你越吃越瘦。酸奶含有大量活性 菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘，减轻体重。这些达到你想要的结果。

　　为什么喝酸奶能够变瘦呢？酸奶具有较强的饱腹感，饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。所以说，鸡蛋和酸奶是减肥圣品，想瘦的MM可要多吃哦。还有哪些食物和酸奶一起能够变瘦呢？

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