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| 坚持这些让您更健康一些 | |||||||
| 【2011/9/4】 | |||||||
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有些食物能够帮助你解决健康问题。多吃点上腰肉做的沙朗牛排：牛肉富含硒元素和维生素B，前者可以抗压，后者可以清除血液中的高半胱氨酸——这是破坏动脉血管内壁的元凶。牛排中一半的脂肪是对心脏有益的单链不饱和脂肪酸。所以，不妨尽情地吃。阻拦你心脏上的问题，这是多好的一件事情啊！ 你喜欢喝酒吗？喜欢喝什么样的酒啊！如果你已经有十多年每天都会喝啤酒，那么你肯定拥有一个饱受疾病摧残的肝脏。一个夏天的豪饮，你的肝脏就需要十几个月来进行自我修复。吃些蔬菜你的肝脏很乐意你多吃一些鳄梨和芦笋，它们富含谷胱甘肽，这是肝代谢毒素及化学药品所必需的一种 酸，是身体里主要的抗氧化剂，也是促进肝的再生所必不可少的一种物质。不知道你有没有对此一个准确的认识。 我们在一些公共场所常看到禁止吸烟的标志。不再吸烟，我们不得不再次苦口婆心地劝诫：你的口气闻起来如此之差以至于连狗都厌恶地退避三舍；你每年在这个嗜好上花费数千元却只能使女人对你敬而远之；如果这些还不够，那么不得不告诉你——大部分的肺癌都是吸烟所致。如果你想让你的身体更健康的话，你离烟远一点。 （204473）（35）(149) |
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