我们的日常生活中，很多有意或无意的行为会严重影响我们的身体健康。吸烟就是 的危害，戒过烟的人都说戒烟难，虽说吃了戒烟糖、买了戒烟烟嘴，但心里堵得慌，总想抽 一支，结果完不成戒烟计划。下面就教你戒烟的一些趣味方法！喜欢抽烟的朋友要特别注意了。

　　如果你已经下定决心戒烟了，就给自己的近一周做个计划，安排个时间表不要留一秒钟给自己吸烟。把所有的烟都扔掉，但如果你不喜欢谁，就送给他。每天清晨对自己说：我讨厌香烟，我憎恨香烟。学一套健身操，想抽烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。泡一杯蜂蜜水或红枣桂圆茶，时时告诫自己，身体是要细致保养的，如果出了问题，只能自己来承受。

　　修身养性也是不错的戒烟方式，养几盆爽心悦目的花，陶冶一下情操，把注意力尽量转移。打扫房间，让自己的天地整洁清爽。买点自己平时爱吃的零食，多吃水果。对周围朋友说：“我戒烟了。”让他们做你戒烟的见证人。看见吸烟的人，便在心里说：“傻瓜，你在慢性 。”夸奖自己：我真有毅力，连烟都戒了。看来没有我干不成的事。常回家看看，把买烟的钱买点礼物孝敬给父母，不仅表达了你的一份孝心，老人们也是十分高兴的。

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