每到春季气温开始回升，这个季节是由寒转暖的季节，气温变化大，加上细菌病毒开始繁殖，活力增强，极易侵袭人体而致病。而上班族工作繁忙、应酬较多又缺乏运动，更易被受到疾病侵袭。一些食物可以帮助你安然度过此时多变的气温。

　　鸡汤不仅营养美味，还有很多的功效呢。初春支气管炎高发，喝鸡汤是预防办法之一。鸡汤中有一种特殊的物质可增强咽间血液循环和鼻腔黏膜分泌，对保持呼吸道通畅、清除呼吸道病毒、缓解感冒鼻塞和咽干咳嗽等症状大有裨益。但五种人不宜喝鸡汤：患有胃溃疡、胃酸过多或胃出血的病人；胆囊炎和胆石症经常发作者；高血压患者；高血脂患者；有急性肾炎、急慢性肾功能不全或尿毒症的患者，患有上述病症的朋友要多加注意了。

　　菠菜富含大量的维生素C，一年四季都有，但春季为佳，根红叶绿，鲜嫩异常。春季上市的菠菜，有解毒作用。因菠菜含 较多，有碍机体对钙和铁的吸收，吃菠菜时宜先用沸水烫软，捞出再炒。需要注意的是，菠菜含 较多，不宜与含钙丰富的食物(如豆腐等)共煮，否则会形成 钙，不利于钙的吸收。另外， 与钙盐会结合成 钙结晶，使肾炎及肾结石患者病情加重，所以肾炎和肾结石患者不宜食用。菠菜性凉滑肠，胃虚寒腹泻患者不宜吃菠菜。日常生活中的饮食要合理搭配，身体才会更健康。

　　（129585）（36）(149)

• 白癜风早期治疗好需要多久
• 白癜风哪些药物可以治疗和控制病
• 白癜风传染方式都有哪些
• 深化“平安医院”建设，中科树立
• 北京中科白癜风医院为您解读白癜
• 北京中科白癜风诊疗医院
• 定点北京中科白癜风医院
• 简答哪些食物可能导致儿童白癜风
• 有白癜风疾病要怎么控制好心情
• 不忘初心·牢记使命

• 深化“平安医院”建设，中科树立
• 北京中科白癜风医院为您解读白癜
• 北京中科白癜风诊疗医院
• 定点北京中科白癜风医院
• 白癜风的白斑一般出现在哪里
• 在北京针对于白癜风的医院中技术
• 人们在冬季保健的几个重点
• 白癜风转移因子胶囊产自哪里
• 季节性的麻烦不要被略去
• 小心这些给你的机体也带来麻烦