女人出现早衰现象是有很多不良因素造成的。俗话说，笑一笑，十年少。要想拥有美丽的女人，首先就应该拥有一颗温和宽容心。愁眉苦脸会使皮肤细胞缺乏营养，皮肤干枯无华，出现皱纹，加深面部的愁纹。熬夜是皮肤保健的大敌。睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。女人要想美丽，睡眠充足也是关键，只要睡好了，就可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。因此建议女性朋友 不要熬夜了。

　　在炎热的夏季，阳光最伤皮肤了。吸收过量的紫外线，会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变黑变粗，变得松弛无光泽，出现皱纹，甚至导致皮肤癌。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯，以防止皮肤老化。尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前几年到来，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能，所谓酒是穿肠的毒药，大家尽量还是少喝或者不喝。

　　人体每天都需补充一定的水分来维持正常的新陈代谢。水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在，所以每天必须强迫自己喝几杯水，而不是喝那些富含咖啡因的饮料。适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达至健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会，爱美的女性朋友要特别注意了。

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