肥胖虽然不疼不痒的，但严重影响形象。让很多女性谈之色变。苗条的身材如何成就是每个爱美女性都关注的。如果现在的你正在为减肥发愁，就来看看别人是怎样减肥的吧！不知从何时开始，小脸成为时下 的脸型，而巴掌脸则是小脸中的小脸。拜父母所赐，加上后天的努力，偶终于拥有了一张传说中的巴掌脸，朋友们与我合影的时候，一律要求我靠近镜头，这还是托了这张巴掌脸的福。

　　减肥要早早的抓起才有效果。我是从十六岁左右开始出现自觉的减肥意识的，看到班里的其他女同学都比我苗条，当然很不是滋味啦！因为我是住校生，所以可以在学校里实行节食而不受父母的监管，因为他们是不允许我节食的。对于一个正在求学的学生来说，完全的节食是不可能也不健康的，我曾试过类似的方法，差点晕倒在食堂里。所以，我认为替食法才是比较合理的方法。我那时常吃的几种食物是——牛奶、面包片、全麦饼干、燕麦、黄瓜、番茄、苹果、鸡蛋和纯精牛肉。这些都是不容易增肥的食物，也很健康。

　　上了大学以后我仍不忘记减肥，但因为学业轻松，所以这次的节食力度更大，每天基本上都靠吃黄瓜、番茄和苹果充饥。在两个多月之后，我的体重降到了九十八斤！每次周末回家之后，看着体重称又往左偏了那么一小格，我心里别提有多高兴了！工作日早餐、午餐正常饮食，晚餐改吃一根玉米、一只苹果和一杯酸奶(有时改吃生菜色拉、白煮鸡蛋或其他水果)。休息日则较随意，有时会采取酸奶断食法来清肠。配合每天三十分钟以上的转呼啦圈运动，常喝乌龙茶、绿茶。我的便秘症状，也是通过转呼啦圈得到了改善，可以看出减肥其实并不累。

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