随着科技的发展，各种先进设备的出现。办公室的条件也是越来越舒适，现代化程度也越来越高。但英国一项 研究发现，便捷的办公室里其实隐藏了许多健康“杀手”——辐射、噪音、粉尘等都可能危害人体。对于这些隐患，上班族没办法避免，但可以选择一些特定的食物来对抗办公室的这些污染“元凶”，可以一定程度上提升你的健康度。

　　生活中有那些食物能够帮助我们减少身体受到的辐射呢？经专家介绍，海带、番茄对抗辐射。电脑是办公族离不开的工具，许多人从早到晚对着电脑，很容易受到电磁辐射的 。电脑辐射会破坏皮肤上壁细胞，使皮肤粗糙干燥；电脑屏幕还会造成眼睛疲劳、干涩，影响视力，如果在工作时不能够做好防护，对我们的身体危害非常大。

　　在办公室中忙碌的工作状态下。此起彼伏的电话铃声、传真声，同事之间的讨论声，外面车水马龙的喧闹声……办公室里的噪音常常让办公室一族头疼，还会影响肠胃功能。对此，李百花建议多吃些粗粮，补充水溶性维生素，如小米、燕麦、玉米等。李百花 指出，办公族还要少吃零食，按时吃饭，合理搭配，这样才能更好地抵抗有害物质，健康工作，保持工作生活两不误。

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