现今世界由于各种环境因素的影响，各种流感疾病频发。面对全球性的猪流感，心理的免疫是很重要的。除了必须具备良好的心理素质，加强体质锻炼外，更重要的还应通过进食相关的食物，以提高心理免疫力。促进免疫蛋白数量增加的食物如甲鱼、海藻、大蒜等。免疫球蛋白是形成体内多种免疫抗体的重要原料，免疫球蛋白缺乏时，心理承受力和抗病能力就会明显下降，诱发多种疾病，所以加强心理防护是很重要的。

　　有了良好的心理，就要注重你的食物调节了，提高淋巴细胞功能的食物例如枸杞、蘑菇、银耳、米仁、桑葚等。淋巴细胞在遇到神经递质分泌不畅、有毒有害物质进入人体后，要迅速释放许多淋巴因子，去激发激素的分泌，消灭细菌等有害物，能有效的保护身体健康。

　　防病时保证人体内的细胞健康是很重要的，提高巨细胞吞噬力的食物如蛇肉、墨鱼、海藻、大蒜等。人体的巨细胞的主要功能是消除体内的癌细胞、变异细胞等，从而预防各种心理、生理性疾病的发生。促进干扰素生成的食物如香菇、莴苣等。体内的干扰素会消灭侵入体内的各种病毒，起到调整和平衡心理状态的作用，从而保证身体心理双健康，更有效的阻止细菌病毒的侵扰。

　　（90318）（11）(78)

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