如今很多人都讲究养生保健，如果说十年前普通人对冬季养生是停留在吃保健品上，那么现在普通人对冬季养生就不仅仅是这个范围了。进入21世纪以来，普通人对身体健康更加重视，很多新医学理论、新保健方式陆续产生，足疗就是其中之一。寒冬季节，人们除了保留吃羊肉的习俗外，足浴设备也卖火了。这种近些年越来越被普通家庭接受的足浴产品，正在快速地进入众多家庭，足浴已成为普通人冬季养生的重要方式。那到底怎么足浴才科学？足浴中哪些误区值得我们重视？所谓知“足”常乐，这些知识有必要了解，对其了解，那么人体自然更健康。

　　为何如今的足疗行业不断增多呢？脚对于一个人来说意味着什么？可能很多人并不清楚。中国医学典籍曾记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”现代医学认为，脚是人体的第二“心脏”。因为脚是离人体心脏最远的组织，这个地方最容易导致血液循环不好。因为距离远，它的负担也最重，还担负着把末端血液输回到心脏的功能。记者走访了成都市的各大卖场，发现选购足浴盆的消费者很多。一位正在家乐福选购足浴盆的女士告诉记者，以前到了冬天只能用热水烫烫脚，自己也不会足底按摩，如果要享受足底按摩还得去洗脚房。现在科技发达了，工程师们把按摩程序设计在足浴盆上，只要买个足浴盆在家就能享受足底按摩了。这种享受要是在十年前，想都不敢想。“活了大半辈子，年轻的时候都没听说过足底养生，最近这几年才陆续接触到足底养生的知识。现在好了，市场上直接就能买到这方面的保健设备，拿回家就能享用了。”周围选购足疗盆的人们也议论起来，“就这么一个足浴盆，有那么多保健效果吗？”“今年我就打算送这个给父母，都是养生保健，感觉比送保健药品要好。”销售人员告诉记者，今年这个产品卖得特别好，原因在于这种足疗方式的创新，满足了消费者对足底保健的需求。每天花很少的钱就能在家享受保健，让这类产品获得了广大消费者的青睐，也让每个人的得到健康。

　　那么足疗盆对受到这么多人的青睬，到底有什么样的保健功能？据四川省反射医学协会专家介绍，现在医学界有一套足疗理论，认为足部蕴含着丰富的人体穴位，刺激这些穴位能对身体进行良好的调剂。通过刺激足部的穴位、反射区和经络，就会产生疼痛、酸胀的感觉，这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。具体来说，足疗主要有四个方面的作用，一是能改善血液循环和新陈代谢。足浴可以改善足部的血液循环，特别是水的温热作用，可扩张足部血管，提高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环。由于血液循环量的增加，从而调节各内分泌系统的机能，促使各内分泌腺体分泌各种激素，这些激素均能促进新陈代谢。二是能很好地消除疲劳。足浴的 作用就是消除疲劳，很多人都有过这样的体验，用热水足浴后人体就会感觉很轻松，疲劳感就大大地减轻。如果再配上穴位刺激，这样的效果更明显。三是能有效地改善睡眠。足浴可通过促进足部及全身血液循环，加速血流，驱散足底沉积物和消除体内的疲劳物质，使人处于休息状态，从而改善睡眠。四是还能调节血压。足浴可扩张足部及全身细小动脉、静脉和毛细血管，使植物神经功能恢复到正常状态，从而缓解高血压的症状，所以对于脚部方面的保健是非常重要的。

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