做女人是非常幸福的一件事，然而难免每个月都会被“好朋友“光顾，而且女性天生比男性娇小，每月例行的出血，着实让女性损失了不少精气神，每次想起来就有些伤感。

　　通过查询我们了解了一些保养，就来向大家介绍一款极简单易做的粥品，请女性朋友每个月那事后 食用几日，简单又快捷，又对自己身体负责，女人嘛，就该对自己好点。材料：黑米、糯米、红豆、红枣、圆肉、花生(炒香)。我又加了点茨实。(可以去湿)可以安各人的喜好放。做法：1、把黑米、糯米、红豆、茨实用水泡上。(做时容易烂)，我一般晚上泡。早上可以做了。材料不能一次放太多，有量杯。2、把黑米等放入豆浆机里。再放红枣(去核剪小)和花生，可以再泡，也可以马上开始做。按五谷豆浆键开始，十叁分钟后可以吃了。3、装杯后加糖，加蜂蜜都可以。还有很多，下次再一起分享吧。

　　女性同胞们，有时间就要试试看哦。味道很好，一吃难忘，赶快试试吧，做一道属于你的最方便的补血食谱，吃出你的健康气质与美丽。

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