|
 中国白癜风网 |
 白癜风健康资讯 |
 白癜风保健 |
 白癜风治疗 |
 白癜风案例 |
 白癜风有问必答 |
|
中国白癜风网 |
白癜风健康资讯 |
白癜风保健 |
白癜风治疗 |
白癜风案例 |
白癜风有问必答 |
| | 白癜风保健首页 | 健康饮食 | 日常保健 | 心理调节 | 家庭护理 | 抑郁症 | 焦虑症 | 恐惧症 | 愈后保健 | |
| 您现在的位置： 白癜风_白癜风治疗_中国白癜风网 >> 白癜风保健 >> 健康饮食 >> 正文 >> 正文 |
|
|||||||
| 怎样缓解疑病症 | |||||||
| 【2010/3/8】 | |||||||
|
首先为大家介绍一种最常见的心理治疗手段，那就是系统脱敏疗法，经大量实践检验，脱敏疗法对减轻疑病症患者的焦虑情绪效果也很明显。移情摆脱焦虑，当疑病症患者感到焦虑时，分散注意力会有所帮助。当你专心于其他的思维活动时，会减轻或消除疑病症患友的焦虑症状，这二种方法都可有效的缓解焦虑情绪。 除了上述二种方法之外，常见的方法还有大脑按摩操，疑病症患者如果感觉焦虑症状较明显，不妨让自己有一小段的空白时间，好好安静一会儿，可以发发呆，或者沉淀一下杂乱的思维。让身心得到静养。直面焦虑根源，逃避是焦虑的标志，例如 就是一种逃避的表现。学会去勇敢地面对和应付令人焦虑的情境，这样才能彻底的消除这种焦虑情绪。 （40095）（115）(78) |
|||||||
|
|
| 最新热点 | 最新推荐 | 相关文章 | ||
| 没有相关文章 |
添加到百度搜藏