| 这些菜菜肴你在秋季食过吗 | 2010-09-04 |
| 秋季是一个好进补的时节，很多人一到秋天就喜欢大鱼大肉进补，这样做容易引起秋燥。不妨用水果和肉类做成“果肉”菜肴，既增添了美味，又使菜肴的营养更加全面。以下就来给您介绍几种。 火龙果炒鸡丁是秋节进补的好菜肴，火龙果含有一般水果少有的植物性白蛋白及丰富的维生素和膳食纤维，具…… |
| 选月饼根据身体状况来 | 2010-09-04 |
| 中秋节吃月饼是一个改变不了的风俗，月饼也是中秋节必不可少的应节食物，但它属于肥甘厚腻之品，过量食用会导致脾胃功能失调，容易引起胃肠疾病，如腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等症状，月饼虽然好吃，但也要适当的控制。 市场上的月饼各种各样，各种品牌都有，月饼的种类越来越繁多，但相对来说…… |
| 他们到底能不能倒着走 | 2010-09-03 |
| 如今清晨时候在公园里，都能看到很多老人倒着走来锻炼身体，但是又听说“倒着走”并不适合老年人做。请问，老年人到底该不该倒着走锻炼身体?北京某大学主任说：虽然倒着走有诸多好处，但高龄老人及患有心血管疾病的人并不适合倒着走。倒着走需腰身挺直或略后仰，这样脊椎和腰背肌将承受比平时更大的重力和…… |
| 茯苓的妙配 | 2010-09-02 |
| 现在社会随着压力的增加，很多人都有失眠的烦恼，此时与其选择 ，不如在家里做点有助睡眠的药膳，其中茯苓粳米粥就是不错的选择，为什么要选择茯苓粳米粥呢？ 专家说茯苓是一个比较好的药材，茯苓又名茯神，有宁心安神、健脾去湿的功效，同时还有一定的抗衰老作用。由茯苓制成的膳食很多，…… |
| 这些在冬季不能少 | 2010-09-02 |
| 专家给您推荐几种在冬季吃的食物。冬菇：味甘，性凉，有益气健脾、解毒润燥等功效。冬菇含有谷氨酸等十多种 酸，在人体必需的几种 酸中，冬菇就含有几种，同时它还含有几十多种酶以及葡萄糖、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、铁、磷、钙等成分。现代医学研究认为，冬菇含有多糖类…… |
| 请不要忽视小小的鼻炎 | 2010-09-01 |
| 现在患鼻炎的人也不少，随着生活日趋现代化，患鼻炎的人正逐年增加，且年龄趋向低龄化。鼻炎对人体的危害不容忽视，鼻炎一定要及时治疗。鼻炎不治会怎样？以下我们来看看鼻炎不治会怎样。 很多人认为鼻炎是小毛病，没必要进行治疗，甚至不需要治，却不知道鼻炎能引起很多严重并发症，比如哮…… |
| 这些养生方法你知道吗 | 2010-09-01 |
| 秋分节气大家都知道是某月某日，秋分养生可适当多食辛味、酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬，特别是白萝卜、胡萝卜等，在秋分时节适当的吃些酸东西对身体是有好处的。 秋天应季的水果是非常多的，其中藕、荸荠、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、苹果、葡萄、百合、银耳、淮山、柿子、芝麻、蜂蜜等…… |
| 秋冬之季怎样教你灭火 | 2010-08-31 |
| 刚进入秋冬季节天气慢慢的变干燥，人们常因气候干燥而“上火”。从中医观点看，常见上火症状有“吃不进”、“受不了”、“拉不出”等多种，因此，降火选药也当对症。“吃不进”是指上焦(心肺部位)有火，表现为口干、舌烂、唇裂、目赤、耳鸣及微咳。成人可选服牛黄清心丸(片)，小儿可选服珠…… |
| 肝癌对哪类人群感兴趣 | 2010-08-31 |
| 肝癌是否有一定的传染性呢？有很多人会有这种想法：自己的亲人或朋友得了肝癌，自己又和患者朝夕相处，担心也得上肝癌。肝癌到底有没有传染性，会不会像麻疹、肝炎等传染病那样，在人与人之间广泛传播呢？这个问题在没有患肝癌的人都想过。 专家指出肝没患肝癌的人不必担心，肝癌是不会传染…… |
| 这些保胃的方法你知道吗 | 2010-08-30 |
| 如果失去了胃，人就无法消化食物，胃是人体重要的器官，所有营养都要经过它的处理才能被人体利用。可有很多人不够善待它，饮食不规律、吸烟等都会让胃很受伤。为此，我们邀请营养和消化科专家为大家制订了一份“胃”计划。晨起一杯温开水。营养科主任营养师告诉记者，晨起漱洗完毕后喝半杯到一…… |
| 你曾经这样使用过药吗 | 2010-08-30 |
| 感冒其实是一种小病，但不能乱吃药，有些人为了感冒好得快，干脆几种感冒药一起吃，似乎是药吃得越多，病好得越快。专家指出，不同厂家生产的感冒药可能里面会含有相同的成分，如果盲目同时服用，很可能会造成类似于重复用药或超剂量用药的情况，反而对健康不利，而且还会进一步加重病情。 …… |
| 春风吹来了各种疾病 | 2010-08-29 |
| 春天到来的时候风比较大，平时在饮食起居上要注意预防，多吃点新鲜的蔬菜和水果，少吃辣椒等刺激性的食品，适当喝一些板蓝根冲剂；要多锻炼身体，增强抵抗疾病的免疫力；生活中人们要注意保暖，根据天气变化及时增减衣物，避免大风直接吹袭。春天有时候风大，多扬沙和灰尘。有的市民特别是儿童习惯被风吹过…… |
| 挥之不去的电脑病 | 2010-08-29 |
| 如今越来越多的白领患了电脑病，是由于使用电脑时间过长、姿势不当或不良环境引起的。其主要症状有“鼠标手”、颈肩痛、腰背痛、眼花头晕和神经症状。如果措施得当，电脑病是可以预防的。可根据个人体质和工作环境，因地制宜地做扩胸、俯卧撑或拍手动作，五到十分钟即可。首先，应将电脑键盘和鼠标的高度调…… |
| 我们把健康交给自行车 | 2010-08-29 |
| 几年前我们搬家后，生活变了，可是上班却变得很不方便。本来家离学校的路程不算远，可是偏偏没有直达的公共汽车，一共只有四站路，却要倒两辆车。早晨上班时间，人多拥挤不说，时间也常常不能自己做主，我还带着刚上学不久的孩子，做了一个星期的车，实在是麻烦费时。后来听人说步行不错，可是这几站路走下…… |
| 上班要怎么喝水 | 2010-08-28 |
| 我们平时工作的地方是最不干净的地方，因为大多数办公室都不透风，空气污浊是必然的。电磁污染也不得了，小小的空间十几台电脑。再加上办公室族运动少，所以，坐办公室的人排毒就显得非常重要了。排毒有很多办法，今天简单说说如何喝水。大家可能知道前几年关于纯净水和矿泉水的争论。一派认为水是人重要的…… |
| 两朵小花被冤枉了 | 2010-08-27 |
| 每当到了春天的时候，花粉总是漫天飞舞，许多人误认为春季花粉症是桃花杏花等观赏花引起的，事实上越漂亮的花越不容易致敏，真正致敏的都是那些外形丑陋，许多人不把它当成是花朵的花粉，如：柏树、梧桐、白蜡等，其实这些花才是致敏的根源。 在三四月份的时候仔细看看柏树，可以看到在叶子中间有黄色大…… |
| 原来皮肤病与压力有很大的关系 | 2010-08-27 |
| 如今越来越多的朋友步入了办公室一族，皮肤病患者中办公室一族呈上升趋势，许多都市白领被反反复复的红疹、瘙痒困扰着，如不及时治疗，病情会日益严重，更加威胁到我们的健康。 如今的竞争越来越激烈，使得白领在皮炎湿疹等皮肤病患者中占的比例越来越高。在此特别提醒患者朋友，除了去正规…… |
| 专家告诉你土豆的秘用 | 2010-08-26 |
| 土豆可以用来治肠胃不好，很多人都听说，土豆是一种营养非常全面的食品。只要吃足够多的土豆和牛奶，就可以满足身体的一切养分需要——这话虽然有点夸张，但足以证明，土豆真是个好东西。难怪莎士比亚曾让他剧中的一位主人公大喊：“让老天下土豆雨吧！”。可是除了这些，土豆还可以用来治疗胃…… |
| 菊花制品的疗效 | 2010-08-26 |
| 这里教您几种菊花煮粥的作法和疗效，菊花羹：将菊花与银耳(或莲子)煮或蒸熟后，加入少许冰糖，可祛烦热，利五脏，治头晕目眩等症。菊花酒：也叫“长寿酒”，由菊花加糯米、酒曲酿制而成，味道清凉甜美，有养肝、明目、健脑、延缓衰老等功效，在日常生活中可适当的喝些菊花加糯米酒。 菊花…… |
| 叶要比茎有营养的一种菜 | 2010-08-25 |
| 大家对芹菜的了解是比较深刻的，芹菜是我们餐桌上最常见的蔬菜之一，除了一般的食用价值外，它还具有一定药理和治疗价值，有“厨房里的药物”之称，因为含有多种营养物质，是辅助治疗高血压的 食品，有高血压的患可适当的吃些芹菜。 芹菜到底有多少营养呢？营养科医生介绍说，芹菜含有多种…… |
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