白癜风是一种常见的皮肤病，在日常生活中引发白癜风的因素有很多种，白癜风病因复杂，治疗困难，严重影响病人的生活质量，对此病的预防，目前还未普遍被人们所重视，发病前人们也不知道应该怎么预防。所以，做好预防工作是多么的至关重要的，今天白癜风患者就为大家讲讲这方面的常识，以更好的增进健康。

　　提醒大家在日常生活中应减少有害物的接触：尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。房屋装修要按国家规定标准选材，装修完工后 通风三个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。避免环境、食品污染，人口的迅速增长与工业的快速发展，使生态环境受到了不同程度的破坏，各种污染物给人类的健康造成了一定影响。对于每个人，特别是白癜风易感人群，则应采取一些有效的自我防护措施，避免或减少有害物对机体的损伤，这是预防白癜风发生的重中之重。

　　喜欢运动的朋友们， 不要在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动。减少紫外光的辐射：白癜风在春、夏、秋、冬四季均可发生，但以春末至夏季较为多见，而且发病前大多有暴晒阳光的病史。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。保持乐观情绪，人们在生活和工作中会经常遇到一些坎坷和不愉快的事情。合理膳食与营养平衡，注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯，对此病的预防和治疗具有重要意义。总之，我们一定要做好预防工作，这样才能让健康常相随。

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