白癜风严重影响患者的外观，让其产生巨大的心理压力。得这种疾病后如何进行调节呢？白癜风患者应意识到自己的情绪波动的根源，有效地调节自我的情绪。保持良好的心态，对疾病的康复治疗有很大的帮助。

　　提醒白癜风患者，这种疾病并不是不治之症，是可以治疗的，多数患者可完全治愈，少数有不同程度的好转，极少数效果差，接受治疗比放弃治疗要好。用这些现实的语言来控制、调节情绪。把注意力从消极情绪转移到协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、与同事相处十分融洽的环境中等，对病变的停止发展和治疗均有积极的意义，不要小瞧这些给疾病康复带来的益处。

　　白癜风患者在日常生活中还应学会把低落的情绪转变为从事科学、文化、学习、工作、艺术、体育的力量。让患者把有意见的、不公平的令人义愤的事坦率地说出来，以消不快之气，从而达到松弛神经的目的。开展太极拳类体育活动，用自我调控法控制情绪，用心理过程来影响生理过程，从而达到松弛入静的效果，以此解除紧张和焦虑等不良情绪。此外，一定要积极配合医生的治疗，才能早日摆脱疾病的困扰。

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