每年快到高考的时候，学生们的心都特别紧张。眼看，高考越来越近了，它更紧地牵动着人们的心，尤其是考生，可能每个人都能感受到一定程度的紧张。那么，如何正确处理考试带来的压力呢？试试课间健身吧！这些运动能帮你有效地缓解压力。

　　据相关的教授人员介绍说，不可控制的到过高的精神压力将影响你解决问题的能力，导致考试成绩不理想。学习识别和有效处理压力，可以帮助你更好地发挥自己的优势。在学习有效控制压力紧张的过程中，你可以获得关于内在自我的新形象。定期的健身训练可以使身体更加健康，情绪更加积极，思维更加敏锐。健身的剧烈程度与年龄有关。如果你终于有一天下决心参加健身运动，你可能已经到了力能不能及的年龄。疲劳和精力消耗往往是拒绝运动的一个表现，这是符合自然规律的。休息是消除疲劳的办法，然而却有很多时候不是这样，大多的休息并不能消除疲劳，而适当的运动却让人们得以放松。

　　从专家那里我们还了解到，健身运动可以减少冠状动脉的栓塞、血压高和体重超重的发生，还可消除生活的枯燥、情绪低落、早衰症、缺乏灵活性、肌肉无力、头脑紧张和与压力有关的许多疾病。总之，给人们带来了许多的好处。

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