现在有不少老年人在练习太极拳，它到底有什么功效呢？太极拳是一种徐缓运动，速度缓慢，动作柔和，从而使人体的微循环得以扩张，进而起到了健身的作用。

　　从相关专家那里了解到，微循环的特点是剧烈运动会使血液运行走捷径，得不到充分的物质和能量的交换，而太极拳缓柔的特点则使血液能够流向各处，从而得到物质和能量的交换，改善身体内部的循环，让人们的身体得以放松。

　　生活中，我们常常会听人们这么说“痛则不通，通则不痛”，使一些不通之处畅通，这样慢性病症状就得到缓解或消除。同时太极拳运动能强身健体，能预防一些疾病，因此，太极拳运动有治病的效果，建议老年人们多做做此运动。

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