节假日是让人们放松的好时机，不少人会选择通宵达旦地玩电脑、打麻将、唱歌跳舞、看碟片。要知道，过分贪玩非但不能放松身心，而且对健康损伤极大。疏不知，这样玩给我们带来的危害有很多。

　　接下来就为大家讲讲有哪些危害？玩电脑、看电视、打麻将、去歌舞厅等，都需要长时间静坐，这样 会导致颈椎、腰椎劳损；会导致下肢静脉曲张，甚至浮肿；会导致近视、眼睛干涩。电脑显示屏、电视荧光屏的磁辐射对人体有害。长时间使用鼠标、悬着手打麻会导致手腕损伤，这些危害你在玩的时候，有没有注意到呢？

　　除了上述危害之外，下面还有更严重的，如电脑房、歌舞厅等公共娱乐场所的空气，一般都比较污浊，打麻将、唱歌时吞云吐雾只会让空气质量差上加差，容易导致呼吸道疾病。还有过度紧张后的过于兴奋，会使人的身心更加疲惫，甚至导致“过劳死”，而且激动劲一过，心理会变得非常疲惫、压抑。为了让我人产有个健康的身体，专家提醒大家在节假日期间一定要安排好作息时间，适当地玩就可以了。

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