常见的顽固性皮质病之一——白癜风，如果不治疗，可持续终身。这种难缠的疾病至今仍披着神秘的面纱，此病不传染、不痛不痒，但是严重影响人们外在美观，而青少年正处在发育阶段，神经内分秘、免疫系统相对不稳定，是白癜风的高危人群。专家介绍，以目前的研究结果来看，了解白癜风的发病规律，从饮食、精神调节等方面入手，是可以从早期开始预防的。

　　要想预防白癜风扩散，应注意以下几点：避免曝晒，可适度接受日光浴。白癜风发展与季节有关，冬季发展较慢或处于休眠状态，春夏季则发展较快。皮肤遇到阳光曝晒后，强紫外线会使皮肤出现红斑、疼痛、瘙痒等日光性皮炎样损伤，皮肤损伤会 黑色素细胞的正常活动，从而诱发或促使白癜风皮损发展。日常远离脱色剂，我们身边有不少具有脱色作用的化学物质。如酚类，这些脱色剂对黑色素细胞直接造成破坏，应慎重使用和避免。一些刺激性强的化妆品也应少用。

　　平日里在使用药物时也应慎重，慎用损害代谢系统的药物，如利尿药（双氧克尿噻）、降糖药（优降糖）、某些抗菌药物（磺胺，喹诺酮类）有光敏作用，会破坏黑色素形成；硫脲嘧啶、甲状腺素、肾上腺素及 肾上腺素等药物，也会影响黑色素的代谢及形成。保持乐观情绪：避免精神刺激。防止因情绪波动诱发白癜风。注意饮食：多吃黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等黑色食品及豆类制品。少食辛辣刺激食品，远离烟酒。酌情少食富含维生素C的水果如橘予、橙子等，否则会影响到病情的康复。

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